De retour sur Paris, il est temps de faire un petit bilan des sorties vélo durant ces vacances estivales 2014.
Je m'étais préparée à monter les cols en m'astreignant à 3 cours de spinning/biking/RPM par semaine depuis le mois de mai...au final, ça m'a sûrement aidée mais ça n'a pas rendu les ascensions plus faciles!
En 2 semaines dans les Hautes Alpes, j'ai fait 5 sorties:
2 x Puy Saint-Vincent - Puy-Aillaud.
Le première fois jusqu'à la station la plus basse à 1400m pour me mettre en jambes, puis la 2nde fois jusqu' à 1600m.
Rien à avoir avec l'Izoard ou le Galibier mais ce sont de bonnes petites côtes qui cassent bien les pattes quand-même!
Je m'étais préparée à monter les cols en m'astreignant à 3 cours de spinning/biking/RPM par semaine depuis le mois de mai...au final, ça m'a sûrement aidée mais ça n'a pas rendu les ascensions plus faciles!
En 2 semaines dans les Hautes Alpes, j'ai fait 5 sorties:
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| Puy Saint-Vincent 1600 |
Le première fois jusqu'à la station la plus basse à 1400m pour me mettre en jambes, puis la 2nde fois jusqu' à 1600m.
Rien à avoir avec l'Izoard ou le Galibier mais ce sont de bonnes petites côtes qui cassent bien les pattes quand-même!
